最初に大塚院長から、健康で自立した生活を送れる期間を延ばすためには体力の維持が大事であること、糖尿病であっても適切な治療を受けることで、健康寿命を延ばすことが可能であることなどについて説明が有り、その後も健康を維持するための食事、フットケア、運動について、各分野の専門家から講義をしました。

（写真は配布させて頂いた甘味料のボトルを使った、腕振り運動の実演をして頂いている時のものです）